鼻涕和痰到底有什么具体分（fèn）别？这是困（kùn）扰了（le）大家很久的一个问（wèn）题。

很多人在感冒生病时都（dōu）会（huì）流鼻涕，鼻（bí）涕吸（xī）溜吸溜的，一不小心被吸（xī）入喉咙（lóng），过不久就想吐痰。

因（yīn）此，很（hěn）多人以为鼻涕（tì）就（jiù）是痰的前（qián）身，痰就是被吸到体内堆（duī）积而（ér）成的鼻涕，鼻涕和痰都经过（guò）鼻腔，所以本质上是一（yī）样的。

如果要（yào）按“口（kǒu）鼻喉相通”的观点理解（jiě）鼻涕和痰的区（qū）别，不能说完全错，但显然也（yě）是不对的。

痰和鼻涕的区别（bié），从它们（men）产生的原理就可以看出来。

鼻（bí）涕是由鼻粘膜（mó）的杯状细（xì）胞分泌的（de），有保护呼吸道的功能，平时大部分（fèn）被用来湿润鼻腔（qiāng），另一部分则附（fù）在鼻（bí）腔（qiāng）黏膜上保护黏膜。

一（yī）个人一天大概可以产（chǎn）生将近1L的（de）鼻涕，只是（shì）其中的大部分都因鼻腔黏膜纤毛的作用，而（ér）被送入到喉咙（lóng），又（yòu）在不知不觉中被吞（tūn）咽到（dào）胃部，最后（hòu）被消化。

而痰是由人吸入空气中的异物，诱发了呼吸道炎（yán）性反应而产（chǎn）生的黏液，黏（nián）液被纤毛从支气管（guǎn）“赶”到喉咙（lóng）时，刺激机体产生（shēng）咳嗽动作而吐出体外（wài）的脏（zāng）东西。

因此（cǐ），鼻（bí）涕和痰虽都经（jīng）过喉（hóu）咙，却是不一样的黏性液体，产生的位置也不（bú）同，痰是（shì）由内往外出（chū），鼻涕是（shì）由外往里入。

这里指的（de）是健康清洁的（de）鼻涕，生（shēng）病时不健康的鼻涕还是往外出的。

之（zhī）所以（yǐ）说（shuō）“口鼻喉相通”的观点不（bú）完全（quán）错，原因（yīn）是严格意义上我们（men）平时感觉（jiào）到的鼻（bí）涕被（bèi）吸入喉（hóu）咙产生的痰，也是由气（qì）管、支（zhī）气管和肺部组织产生的。

无论是（shì）鼻（bí）涕还是痰，只要引（yǐn）起咽部（bù）不适，都会诱发咳嗽（sòu）的动作来（lái）清除气道内的异物。

那么如何才能把痰液咳出来呢（ne）？咳痰对（duì）于身体健康的人来说很容易，但对于另一部分人来说，却是一件需要学习的事情。

通（tōng）常（cháng）不会咳痰（tán）是因为这（zhè）三种（zhǒng）情况：

不会把（bǎ）痰咳（ké）到离喉（hóu）咙稍（shāo）远的地方；

痰梗（gěng）在（zài）喉，不上不下让人难受（shòu）；

从来没（méi）咳过痰，不知道怎么（me）咳出来；
如果是（shì）第一种（zhǒng）情（qíng）况（kuàng），只要稍加练（liàn）习几次（cì）就能顺利（lì）咳（ké）痰。具（jù）体方法（fǎ）如下：感觉到喉咙（lóng）有异物（wù）时，气沉丹田使劲咳嗽一声，感（gǎn）受到痰液上升到口（kǒu）腔后，再重复几次找找咳痰的感觉（jiào）。

第二种（zhǒng）情况单靠个人努（nǔ）力恐怕很艰难，通常需要“化痰药”来稀释痰液，或者选择（zé）雾化治疗。

身边暂（zàn）时没药的情况下，也（yě）尽量多（duō）喝水，不要强行咳痰，以免伤到喉咙。

第三（sān）种情况相对（duì）来说不（bú）容（róng）乐观，既不是因为（wéi）没掌握好咳痰技巧，也不是因为（wéi）小感冒诱发的痰液增（zēng）多，很可能是呼吸道疾病造（zào）成的。

许多慢（màn）阻肺（fèi）、老慢支病人就无法自己咳痰，需要借助医院（yuàn）的震（zhèn）荡排痰（tán）仪来排痰。痰（tán）液（yè）不会自己（jǐ）内部消化，如果（guǒ）没及时排出体外，只会加重疾（jí）病（bìng），让（ràng）患者的呼吸（xī）更加困难（nán）。