哮喘是一种慢性气道炎（yán）症（zhèng）性疾病（bìng），这种慢性炎症与气道高反应（yīng）性相关，通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限。哮喘发作时，气（qì）道肌肉收缩变窄，由于突发炎症和（hé）黏液分泌（mì）到气道中，气道肿（zhǒng）胀，进一步收窄气道，导致进入肺部的（de）空气减少，患（huàn）者需要更用力（lì）的呼吸，进而表现出喘息、咳嗽、胸闷等状况。

冷空（kōng）气、温差（chà）变化（huà）大是（shì）哮喘的诱发因素。秋季气（qì）温逐渐降低，昼夜温差大（dà），身体免疫（yì）力低下时，患者呼吸道（dào）的抵御（yù）功能也（yě）会下降，这（zhè）时较容易发生呼吸（xī）道感染进而诱（yòu）发哮喘。

过敏（mǐn）原增多也（yě）是诱发哮（xiāo）喘发作的另一大因素。秋季也是花（huā）粉（fěn）传播的高（gāo）峰期，气候相对干燥，空（kōng）气湿度（dù）较小，有（yǒu）利于花粉、草（cǎo）籽、尘螨等过敏（mǐn）原（yuán）的传播。

咳、痰、喘常被认为是（shì）哮喘必备的症状，但（dàn）并（bìng）不是所有的哮喘都具备（bèi）这3种（zhǒng）症状。哮喘（chuǎn）分为（wéi）典（diǎn）型性哮喘和不典型哮喘。所谓的典型性哮（xiāo）喘是（shì）指（zhǐ）病人（rén）有典（diǎn）型的（de）反复发作喘息、气急，胸（xiōng）闷或咳嗽，夜间及（jí）晨（chén）间多发（fā），这也是（shì）说（shuō）的典型（xíng）性（xìng）哮喘会出（chū）现咳痰喘的症状。

而不典型性哮喘是指哮喘症（zhèng）状不明显，刺激（jī）性干（gàn）咳、胸闷（mèn）等其（qí）他（tā）症状比较明显的哮喘。不典型性哮喘包括胸闷（mèn）变异性（xìng）哮喘（chuǎn）、咳嗽变（biàn）异性哮喘等。

胸闷变（biàn）异性哮喘：一种不（bú）典型哮喘，起病隐匿（nì），以胸闷作为唯（wéi）一或主要症状，但没有反复发作的喘息、气（qì）促等典型的（de）哮喘表现。

咳嗽变异性哮喘（chuǎn）：被喻为不喘的哮喘，患者通（tōng）常（cháng）无明显（xiǎn）喘息、气促（cù）等症状，但存（cún）在气道高反应。主要表现为刺激性（xìng）干咳，夜间及凌晨明显，可由（yóu）感冒、冷空气、灰尘及油烟等诱（yòu）发（fā）或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟感冒类似，不同的是咳嗽变异性哮（xiāo）喘持续时间在两周以上，且（qiě）吃（chī）普通感冒药没有缓解。

想要更好地防（fáng）治哮（xiāo）喘发作，很重（chóng）要的一（yī）点在（zài）于提高哮喘疾（jí）病的认识。认识内容（róng）包括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与（yǔ）控制药物的差别、药物不（bú）良反应（yīng）、预防症状及（jí）急性（xìng）发作、如何识别哮喘（chuǎn）加重（chóng），应（yīng）该采取什么措施、何时/如何寻求医（yī）疗服（fú）务（wù）和治疗（liáo）并发（fā）症等。正确认（rèn）识（shí）哮（xiāo）喘后，能够更好地配（pèi）合医生进行（háng）治疗和预防，达到（dào）减少（shǎo）哮（xiāo）喘发作，维持长期（qī）稳（wěn）定，进而提高生活质量（liàng）。

哮喘（chuǎn）是一种慢性呼吸系统疾病，目前（qián）没有能够根治的方法，但通过规范化的治疗可以（yǐ）有效控制症状。根据临床表现，哮喘可分为急性发作期（qī）、慢性持续期，临床（chuáng）控（kòng）制期（qī），其中临床控制期是没有任何的临床（chuáng）症状和（hé）体征。

但即使没有出现症状（zhuàng）也要规范化用药，症状（zhuàng）消失并不代（dài）表已经痊愈，其炎症（zhèng）依（yī）然（rán）存在，若擅自减药、停药，可能会导致炎症加重，哮（xiāo）喘反复发作。因此哮喘患者需遵从（cóng）医嘱，在医生的指导（dǎo）下规（guī）律服药、复诊。此外，哮喘患者应（yīng）备（bèi）有哮喘缓解类（lèi）药物，并随身携（xié）带，以防哮喘发作。

过敏原（yuán）是诱发过敏性哮喘的关键因素（sù），有明确过敏原的患者应尽可（kě）能脱离过敏原。在室内活动（dòng）时（shí），应定（dìng）期进行通风（fēng）、打扫卫生（shēng），保持空气洁净，以（yǐ）免（miǎn）尘螨滋生（shēng）。同时减少户（hù）外活动，或外出前（qián）及时（shí）关注花（huā）粉浓度与气象条件变化，佩戴好（hǎo）口（kǒu）罩，减少过敏（mǐn）原的暴露。

秋季气温多变，哮喘患者要根据气温变（biàn）化及（jí）时增减衣物，防止受（shòu）凉。同时秋季流感多发，哮喘患者（zhě）需减少出（chū）入公共场（chǎng）所，尽量（liàng）避免（miǎn）与感冒患者接触。

PEF（呼（hū）气流速峰值）监测是判断哮（xiāo）喘（chuǎn）病（bìng）情最常用的（de）方法。通过测（cè）量PEF值，并与（yǔ）个人（rén）PEF最佳值进行对比，判断是否有急性发作先兆，进而（ér）及时干（gàn）预减（jiǎn）少（shǎo）哮（xiāo）喘发作。PEF 值测定后要（yào）记录在哮（xiāo）喘日（rì）记中，哮（xiāo）喘日记（jì）除（chú）了记录PEF 值外，还要（yào）记（jì）录天气、饮食（shí）内容、运动、药物使用、症（zhèng）状等，有助于医（yī）生（shēng）评估病情，及（jí）时（shí）调整治疗方案，也（yě）可有效预防和减少哮（xiāo）喘（chuǎn）发作的次数。

目前市面上有部分呼吸训练器就具（jù）备PEF测量、哮喘日记记录的功能，就如球速体育平台和赛客小鲲呼吸训（xùn）练器，其搭配呼吸部落APP，可实现哮喘患（huàn）者自我管理的数字化完整路（lù）径，为患者提供有效管理工具和个（gè）性化服务，涵盖哮喘健康教育、自我监测（cè）管理（lǐ）、呼（hū）吸康复指导，帮助患者更好地了解哮喘进程，提高患（huàn）者药物依从性，所（suǒ）有数（shù）据实时上传云端（duān），方便医生远程监控并改善（shàn）治（zhì）疗方案，控制哮喘症状，避免急性发作。

许多哮喘患者（zhě）因哮喘反复发作（zuò），而导致（zhì）肺活量和心（xīn）肺功能（néng）明显（xiǎn）下（xià）降，这时可进（jìn）行呼吸功（gōng）能锻炼。呼吸功能锻炼可（kě）改善（shàn）哮喘患者的肺功能，提高肺（fèi）活量，减轻喘（chuǎn）息、气促、胸闷、气短的症状。

呼吸功能锻炼包括缩唇（chún）呼吸、腹式呼（hū）吸、呼吸（xī）肌训练（liàn）（吸气肌训练、呼（hū）气肌（jī）训练（liàn））等。目前已（yǐ）有研究证实，哮喘（chuǎn）患（huàn）者进行吸气肌力训练可（kě）使呼吸（xī）肌力、运（yùn）动（dòng）能力、日（rì）常生活活动、健康相（xiàng）关（guān）的生活质量得到改善，并使呼吸困难和（hé）疲劳感进一步下降。