脑卒中（zhōng）俗称“中风（fēng）”，是一种（zhǒng）急性脑血管（guǎn）疾病，其发病急、病情进展（zhǎn）迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞（tūn）咽困难、认知（zhī）障碍、精神抑郁等危害，具（jù）有发病（bìng）率高、复发（fā）率（lǜ）高、致残率（lǜ）高和死亡（wáng）率高（gāo）及经济负担（dān）高的“五（wǔ）高”特点，是威胁我国国民健（jiàn）康的主要疾（jí）病（bìng）之一。

2022年（nián）5月发布的《中国卒中报告2020》数据显示：2019年，我（wǒ）国新发卒中394万（wàn）例，卒中患（huàn）者达到2876万例，卒中（zhōng）死（sǐ）亡人数219万（wàn）例（lì）。此外，卒中是我国伤残调整生命年的首（shǒu）位原因（yīn）。

10月（yuè）29日是第18个“世界卒中日”，今（jīn）年的主题是“卒中识别早，救（jiù）治效果（guǒ）好（hǎo）”。在此小（xiǎo）编和大家谈（tán）谈“脑卒中（zhōng）”这个疾病。

脑卒中是（shì）由于（yú）脑（nǎo）部血（xuè）管（guǎn）突然破裂，或者血管阻塞导（dǎo）致血液不（bú）能流入大脑，而引起脑（nǎo）组织损（sǔn）伤（shāng）的一组（zǔ）疾（jí）病，可分为出（chū）血（xuè）性脑卒中（zhōng）和缺（quē）血性脑（nǎo）卒中。

出血性脑卒（zú）中又称为颅内出血，就（jiù）是人们常说的脑（nǎo）出血（xuè）或脑溢血，蛛网膜下腔出（chū）血也（yě）属（shǔ）于这一类。出血（xuè）性卒（zú）中（zhōng）的原因（yīn）多（duō）为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形（xíng）破裂（liè）引起。出血性脑卒中的死亡（wáng）率和病残（cán）率均高于（yú）缺血（xuè）性脑卒中。

缺血性脑卒中，又称为脑梗死（sǐ），是由（yóu）于脑的供血动脉狭（xiá）窄或闭塞，脑供血不足，导致的脑组织坏（huài）死的总称，是最常见的脑卒中类（lèi）型，其发病率高于出血性卒中，占我国脑卒中的60%~70%。

对于脑卒中，大（dà）家较（jiào）为熟（shú）悉的是老年人会患有（yǒu）这种疾病，导（dǎo）致很多人认为卒（zú）中（zhōng）是老（lǎo）年（nián）病，自己年纪轻轻，怎么（me）可能得卒中呢？

事实上，越（yuè）来越多的年轻（qīng）人（rén）徘（pái）徊在卒中的边缘。近年（nián）来，年（nián）轻人因熬夜、抽烟、喝酒等原因引（yǐn）发的脑卒中现象屡见不鲜。

可以（yǐ）看出，脑卒中并（bìng）非老年人的专属病，有以下脑卒中（zhōng）危险因素的（de）人都应提高警惕。

脑卒中的主（zhǔ）要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房（fáng）颤、吸烟（yān）、大量（liàng）饮酒（jiǔ）、不合（hé）理膳食（shí）、超重或肥胖、缺乏运动、心理（lǐ）因素、脑卒（zú）中家族史等。

其（qí）中高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、肥（féi）胖，以及（jí）抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式属于可干预（yù）危险因素。通过针对（duì）这些（xiē）危（wēi）险（xiǎn）因素进行（háng）控制（zhì），可（kě）预防90％的脑卒中（zhōng）。

因此，脑卒中的预防（fáng）要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的（de）“健康四大基石”为主（zhǔ）要内容。养成健（jiàn）康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断（duàn）、早治疗，进而有效防治（zhì）脑卒中。

在发生脑卒中（zhōng）前，不少患者（zhě）会出现一过性症状（zhuàng），如一过（guò）性的（de）口齿不清、一过性肢体麻木、一过性口角歪斜等，但心存侥幸，没（méi）有得到重视，导致（zhì）出现无（wú）法挽回的伤害（hài）。

其中，急性缺血性脑卒（zú）中的溶（róng）栓治疗是（shì）脑梗塞（sāi）发（fā）病4.5小时内最佳治疗措施，并且溶（róng）栓治疗开始时间越早，效果越好。因此，一旦身（shēn）边人出现了（le）疑似脑卒中症（zhèng）状，应（yīng）立刻拨打（dǎ）120求助（zhù）。

那么（me）普通（tōng）大众如何快速识别脑卒中并作出即刻行动呢？可以（yǐ）记（jì）住“中风120”和“BE FAST”这两个口（kǒu）诀。

“中风120”口诀

“1”代表（biǎo）“看（kàn）到（dào）1张不对称的脸”；

“2”代表（biǎo）“2只手臂（bì）是否出现单侧无力”；

“0”代表（biǎo）“聆（零）听讲话是否清晰”。

如（rú）果有任何一（yī）个症状突然发生，极有（yǒu）可能是脑卒中，要立刻拨打（dǎ）急救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平（píng）衡（héng），平衡或（huò）协（xié）调能力丧（sàng）失，突（tū）然出（chū）现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛（jīng），突发的视（shì）力变（biàn）化，视物（wù）困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜（xié）；

“A”——Arms是指手臂（bì），手臂（bì）突然无力感或（huò）麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理（lǐ）解别人（rén）的（de）语言；

“T”——Time是指（zhǐ）时间，上述（shù）症状提示可能出现卒（zú）中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救（jiù）助。

脑卒中具有高复发率，对于已经出现（xiàn）脑卒中（zhōng）的（de）患者，要（yào）尽快开始二级（jí）预防，控制高危因素如高（gāo）血压、糖尿（niào）病（bìng）、血脂异常、吸烟、酗酒等（děng），针（zhēn）对性治疗病因，同时调整良（liáng）好的生活（huó）习（xí）惯和生活方式，以此降低中风（fēng）再发危（wēi）险，减轻（qīng）残疾（jí）程（chéng）度。

此外（wài），脑卒中康复是脑（nǎo）卒中整体治疗中不可或缺的关（guān）键环节，可预防并发症（zhèng），最大限度地减轻功能（néng）残疾，改善预后（hòu）。脑卒（zú）中后（hòu）康复（fù）治疗的最佳时（shí）间（jiān）是在（zài）发病后3个月以（yǐ）内，如果超（chāo）过1年再进行康复治疗，各种功能恢复（fù）的效率将有所降低。

可根据脑卒中患者存在的功能障（zhàng）碍进行康（kāng）复训练，如上肢（zhī）运动功（gōng）能康（kāng）复、下肢运动功能（néng）与步行康复、肌痉挛（luán）康复、感觉障碍康复、失语症（zhèng）康复（fù）、构音障（zhàng）碍康复、吞咽困难康复与营（yíng）养管理、认知功能（néng）障碍康（kāng）复（fù）、情感障碍康复、心脏与呼（hū）吸功能（néng）康复、日（rì）常生活活动能力康复（fù）等。

在心（xīn）脏与呼吸功能康复中（zhōng），脑卒中（zhōng）后血氧分压、氧饱和度、肺活量和（hé） 1 秒用力（lì）呼吸量可以作为评（píng）价肺功能的监测指（zhǐ）标（biāo）。有必要在（zài）经过成功筛选后实施个体化训练方案，增强心肺功能（néng）并降低脑卒中复发（fā）风险。

参考（kǎo）资料（liào）来源（yuán）：

1. 国家卫生健康委（wěi）办公厅关（guān）于开（kāi）展2023年世界（jiè）卒中日主题（tí）宣传活（huó）动的通知

2. 王拥军,李子孝,谷（gǔ）鸿秋等.中国卒中（zhōng）报（bào）告2020（中文版）(1)[J].中国（guó）卒中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省血栓病中西医结合医疗中心《全面认识脑卒中（一）——出血性卒中》《全面认识脑卒中（二）-缺（quē）血性（xìng）脑卒中》

4. 20221029保健时报《世界卒中日：救治脑卒中，别错过黄金4.5小时（shí）！》

5. 中国脑卒中防（fáng）治（zhì）指导规范（fàn）（2021年版（bǎn））