冬季温差大（dà），气（qì）候多变，每当（dāng）寒潮来临，人体内的生物活性物质“儿（ér）茶酚（fēn）胺（àn）”类（lèi）物质分泌增加，气管黏（nián）膜表面的纤毛活动明（míng）显减少，必然降低气管（guǎn）的（de）自净与排痰功能，并（bìng）使气管粘（zhān）液腺和杯状（zhuàng）细胞功能亢进（jìn），分泌增加，导（dǎo）致各种病原菌乘虚而入感染机（jī）体。

慢（màn）阻肺患（huàn）者（zhě）大多（duō）体弱抵抗（kàng）力（lì）差，稍（shāo）受寒冷刺激，上（shàng）呼（hū）吸道黏膜（mó）血管（guǎn）产生反射性收缩（suō），起到缺（quē）血，抵抗力下降，乘机侵袭的细菌在上呼吸道黏膜细（xì）胞上生长繁殖（zhí），产生毒（dú）素，引起上（shàng）呼吸（xī）道感染症状，重（chóng）者（zhě）可（kě）引发肺部感染（rǎn）。

每（měi）年11月至次年1月都是呼吸类疾病的高发期（qī），其中慢阻（zǔ）肺尤其让老年朋友们（men）“头疼”。大批量爆（bào）发的慢阻肺病情急（jí）性加重情况，让各大（dà）医院呼吸（xī）科均人（rén）满为患，住院人数剧增。

不（bú）少慢阻肺患者因担心运动（dòng）诱发（fā）慢阻肺发作而好静少动。缓（huǎn）解期可适当做些节奏缓慢（màn）的（de）有氧运动，以改善呼吸功能，预防慢（màn）阻肺发作。

慢阻肺患者通过有（yǒu）氧锻炼能（néng）保持和增强肺泡弹（dàn）性，使通气量增加，提高血液中（zhōng）氧气（qì）含量，缓解缺氧。有氧运（yùn）动的要求就是身（shēn）体较长时间、低强度的运动（dòng），如（rú）呼吸训练、步行、慢跑、健美操（cāo）、太极拳、乒乓球、羽（yǔ）毛球等项目。注（zhù）意，进（jìn）行缓（huǎn）慢运动的最佳（jiā）时（shí）间（jiān）是上午7时至9时。

此（cǐ）外（wài），慢（màn）阻（zǔ）肺患（huàn）者（zhě）的饮食应注意（yì）滋阴润肺，避免食用羊肉、狗肉（ròu）等湿热“上（shàng）火”的饮食（shí）。他介绍，百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子（zǐ）、藕等食物有滋（zī）阴润肺（fèi）的（de）功效。由于慢阻肺患（huàn）者肺功能相对较（jiào）弱，存（cún）在不同程度的营养不良情况，因（yīn）此应补充足（zú）量优质蛋白质（zhì）、维生素（sù）和微量元素。

为避免（miǎn）冬季病情急性加（jiā）重还（hái）需遵（zūn）守以下几点原则：

1.防止受凉。注意防寒保暖，寒潮来临时尽量（liàng）避免外（wài）出，少到人多拥挤的公共（gòng）场所。

2.遵（zūn）医嘱坚持吸（xī）入用药（yào）。

3.氧疗。具体（tǐ）是（shì）否（fǒu）需要吸氧，可遵循医生（shēng）的建议。

4.戒烟。无论是（shì）稳定期还是急性发作期，戒烟都是（shì）首先（xiān）要做的事情，改善室内空（kōng）气污染，保持适当通风。

5.预（yù）防（fáng）接种。80%的慢阻肺的急性加重是由感染引起的，建议每（měi）年进行流感（gǎn）疫苗接（jiē）种。

6.坚（jiān）持（chí）肺部及全身康复锻炼。需要注意的是，慢阻肺患者冬天应尽（jìn）可能避免过多的户外（wài）运动，提倡户内运动。

7.病情加重时（shí）及时就医。若咳嗽、咳痰、气促突然加重，要立即寻求正规医院的救治（zhì）。