流感是流感病毒引起的一种急性呼（hū）吸道传（chuán）染（rǎn）病，主要通过（guò）打喷嚏、咳（ké）嗽和说话等方式经空气传播，有（yǒu）潜伏期，一般为1～7天，多（duō）为2～4天（tiān）。

和感冒一样，流感大多为自限性，很（hěn）多人（rén）会想着那是否可以和感冒一样熬一熬（áo）就（jiù）过去，事实上，流感（gǎn）与普通感冒在病原体、症状、并发症等（děng）方（fāng）面存在显著差（chà）异，流感（gǎn）具有更（gèng）强的传染性和（hé）致病性，少数患者（zhě）因出现肺炎等并（bìng）发症（zhèng）或（huò）基础疾（jí）病加重可发（fā）展成重型/危（wēi）重型病例（lì），可因急性呼（hū）吸窘迫综合（hé）征、急性坏（huài）死性脑病或（huò）多器官功能（néng）不全等而（ér）死亡。

注：自限性疾病（bìng）是指疾病发生、发展到一定（dìng）程度后可以自动停止（zhǐ），并（bìng）逐（zhú）渐恢复（fù）痊愈的（de）现（xiàn）象（xiàng）。在此过（guò）程中一般（bān）不需要（yào）特殊治疗或医（yī）学手段干预，只需（xū）对（duì）症治疗（liáo），就可以（yǐ）通过患者自身机体免疫力而自愈。

（1）疫苗接种（zhǒng）

接种流（liú）感疫苗是预防（fáng）流（liú）感（gǎn）最（zuì）有（yǒu）效（xiào）的（de）手段，可降低接种（zhǒng）者（zhě）罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感（gǎn）疫苗的最佳（jiā）接种时（shí）间（jiān）通常是在流感（gǎn）季节开始之前，这样（yàng）可（kě）以让（ràng）身（shēn）体有足（zú）够（gòu）的时间（jiān）产生抗（kàng）体（tǐ）。若错过了最佳接种时间，在流（liú）感季中及（jí）时接种（zhǒng）也可以起到（dào）保护效果，但（dàn）疫苗接种后一段时（shí）间才（cái）能起作用，因（yīn）此期间需做好个人（rén）防护。

（2）保持（chí）良（liáng）好的个（gè）人（rén）卫（wèi）生（shēng）习惯（guàn）

保持良好的个人卫生习惯（guàn）是预防流（liú）感（gǎn）等呼（hū）吸道传染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风（fēng）、在流感流（liú）行季节尽量减少到（dào）人群密集场（chǎng）所活动、避免（miǎn）接触呼吸道感（gǎn）染（rǎn）患者。

（3）增（zēng）强自身免疫力

保（bǎo）持健康生活（huó）方（fāng）式，饮食均衡，适量（liàng）运（yùn）动，规律作息，并保持（chí）良好心态，避免过度劳累（lèi）和压（yā）力（lì）过大（dà），增强自身免疫力，抵御流感侵袭。

（1）自我观察与评估（gū）

若本身身体健康，没有慢性（xìng）疾病，只有轻微的发热、咳（ké）嗽、咽痛、流鼻涕（tì）等症（zhèng）状，且没有明（míng）显的全（quán）身不适，可能（néng）是（shì）轻度（dù）流感。可先居家观察（chá），多喝水、多休息（xī），使用一些对症治疗的药物；

若出现高热（体温超过 39℃）、持续发热（rè）、剧烈（liè）咳嗽、呼吸急促（cù）、胸闷、憋（biē）气、剧烈头（tóu）痛、频（pín）繁呕吐、意识模糊等症状，可（kě）能是重度（dù）流（liú）感（gǎn），需要（yào）及时就医。

此（cǐ）外（wài），老年人（rén）、儿童、孕妇、免疫力（lì）低下（xià）者、有慢性基础疾病（bìng）的人（rén）群等，感染流感后更容易发展为重症。即使（shǐ）症（zhèng）状较轻，也建议及时（shí）就医（yī），以便早期诊（zhěn）断和治疗。

（2）病情监测

（3）高危人群需（xū）警惕

• 症状不典型：可能没有明（míng）显的发（fā）热（rè）、咳（ké）嗽等症状，但出现精神状态改变、食欲不（bú）振（zhèn）、乏力（lì）等表现，需要特别关注（zhù）。

  
  

• 基础疾病加重（chóng）：原有的慢性基础疾病如心脑血管疾病、糖尿病、慢阻（zǔ）肺病等病情加重，可（kě）能是流感引发的并发症导致的。

（4）遵医嘱治疗

为减轻流感（gǎn）症状，缩短病程，早日痊愈，遵医嘱（zhǔ）可以（yǐ）选（xuǎn）用一些对症治疗的药物。此（cǐ）外，流感重型（xíng）/危重型高危（wēi）人群应尽早抗病（bìng）毒治（zhì）疗，可减轻（qīng）症状（zhuàng），减少并发症，缩短病程，降低（dī）病死率。